VIVIR EN INCREMENTOS 10 SEGUNDOS
¿A ti también te han dicho que si eliges algo es para toda la vida?
¿Qué tal si no se tratara de eso? ¿Qué tal si puedes renovar tus votos, por ejemplo, cada 10 segundos?
Hagamos juntos un ejercicio:
Si tuvieses 10 segundos, tus últimos 10 segundos de vida, ¿qué elegirías? Tienes otros 10 segundos, ¿qué eliges? 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3,2,1……
Si dijiste ir a la playa, tener una cena romántica o empezar la dieta… si te fuiste a cualquier proyección futura, te digo que no estás en el presente, no estás viviendo en incrementos de 10 segundos. Estás viviendo en una proyección, en un futuro que no es real.
Vivir en incremento diez segundos te obliga a estar en el presente; si estás en estos 10 segundos, tienes que estar acá. Yo estoy aquí en estos diez segundos eligiendo escribir, contarte sobre una herramienta grandiosa, puedo elegir cebarme un mate, respirar, y en los próximos 10 segundos dejar de escribir y quizás borrar todo. Tengo 10 segundos. Puedo elegir cualquier cosa.
¿Qué elegís? Esta herramienta te da la libertad de elegir y cambiar.
¿Tienes hijos? Imagina que llegas a casa y te encuentras con una obra de arte en la pared. ¿Quién te dijo que tienes que odiarlos o amarlos? ¿Qué tal si puedes ser ambas energías? Por 10 segundos puedes elegir que te encante la obra, y 10 segundos después puedes elegir enojarte porque tendrás que usar tu tiempo para limpiarlo.
Vivir en el incremento de 10 segundos te pone presente en tu vida. No vas a estar funcionando desde la conclusiones, expectativas o proyecciones, sobre lo que estás tratando de hacer, te permite estar ahí presente con lo que es.
Simplemente estás presente con lo que es presente.
No se trata de cancelar lo que te pasó, sino de reconocer que estoy eligiendo eso que está siendo. Si estoy mal, digo ok, elijo estar mal por 10 segundos o un minuto o un día entero. Y cuando me canso de elegir estar mal puedo elegir algo diferente; puedo elegir ser feliz, puedo elegir estar alegre, puedo elegir hacer algo productivo con mi enojo.
Todo es una elección y si vives en incrementos de 10 segundos podrás estar presente eligiendo todo en tu vida.
By Fede