¿Cuánto estás creando tu cuerpo para encajar?
-Pero Fede - me dirás-, si yo no quiero estar arrugada y panzona. Ni se me ocurriría crearme estas caderas y estas manchitas en mis piernas. Si yo como sanito y me ejercito a diario.
Primero tienes que saber que tú creas tu cuerpo. Si, así como lo lees.
Y no solo o haces a través de la comida que incorporas, la actividad física que realizas… al 80 por ciento de tu cuerpo lo diseñas con los juicios que tienes sobre él. Así como te digo.
¿Qué es lo que escucha tu cuerpo de ti? Puedes empezar a hacer una lista y ya te contaré que haremos con todos esos pensamientos, sentimientos, emociones que van surgiendo.
Al mirarte al espejo sos de las que te dices que hermosa que estoy o empezas a destacar esa arruga, esa pata de gallo, esa zona con flacidez.
¿Cuál es ese juicio que te cuentas, que te compraste en la TV, una revista o del pibe que pasó corriendo, que perpetuas y mantienes en tu cuerpo?
Tu cuerpo no tiene puntos de vista, son tus puntos de vista los que crean tu cuerpo.
¿Y cuánto estás creando tu cuerpo para encajar en tu familia, en tu grupo de amigos, en la cultura que habitas, en tu país? ¿Cuánto estás buscando encajar para pertenecer?
¿Cuántos problemas te creas en tu cuerpo para decir yo vengo de esta familia?
¿Cuántas proyecciones, cuántas imágenes tienes sobre cómo debería ser tu cuerpo que te mantienen eligiendo y sosteniendo lo incorrecto y equivocado en ti?
¿Cuántas mentiras te has comprado sobre cómo debe ser, cómo debe verse?
Ahora, recuerdas la lista que comenzaste a hacer con todo eso que te dices, que te dicen, que crees que te dirán.
¿Estas dispuesta a recibir una herramienta?
INTERESANTE PUNTO DE VISTA
¿Y cómo la usas?
Interesante punto de vista que tengo esta pancita.
Interesante punto de vista que la camisa me aprieta.
Interesante punto de vista que esa persona tiene ese punto de vista sobre mí.
¿Y para qué sirve?
Te saca el juicio sobre ti.
¿Será que es hora de crear una relación diferente con tu cuerpo? ¿Estas dispuesta?
By Fede